Como Fazer Abacate com Limão Rápido e Fácil


Abacate com Limão

Abacate com Limão

O Abacate é um dos alimentos mais completos para se consumir no dia a dia, fonte de gorduras boas, vitaminas e minerais, possui poucas fibras (ou seja, ideal para quem faz dietas com restrição de fibras), além de ser super saboroso, podendo compor receitas doces e salgadas.

Ingredientes Para Abacate com Limão:

  • 1 abacate maduro (3 xícaras de chá) em pedaços de cerca de 2 cm
  • 2 colheres (de sopa) açúcar
  • caldo de 2 limões

Modo de Preparo Para Abacate com Limão:

Primeiramente corte o abacate ao meio, no sentido do comprimento e retire o caroço e coloque a polpa numa superfície limpa ou prato reto.

Com as polpas do abacate faça corte, deixando-as em pedaços médios, de cerca de 2cm ou como preferir.

Divida os pedaços em 4 tigelas, polvilhe com açúcar e em seguida coloque o caldo de limão.

Sirva em seguida.

Dica: aqui em nosso site já ensinamos várias receitas com abacate, a mais conhecida é a receita de Guacamole, se você costuma usar abacate em seus preparos, confira nosso passo a passo de Guacamole.

Por que consumir abacate no dia a dia?

Essa fruta age como um anti-inflamatório natural e antienvelhecimento, além de reduzir os níveis de glicose sanguíneos, assim diminuindo o estresse. Essa ação anti-inflamatória acontece por conta da alta quantidade de vitamina E presente no abacate.

Além disso, o abacate ajuda na perda de peso, desempenho nos treinos (ideal para consumo se você tem um estilo de vida ativo e busca mais saúde), melhora a memória e alivia o intestino. Embora já tenha sido considerado um vilão, hoje em dia sabemos quão bem faz o abacate!

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